走多久能起到减肥作用

走路也我们经常所说的，散步确实能够达到一定的减肥的作用，但是走多就能起到减肥的作用，这个就不一定了，大概也就需要半个小时以上，而且减肥的时候一定要达到一个消耗的能量，如果不能够消耗脂肪和热量，不能够出汗，基本上也是达不到这个减肥的效果的。