鹰嘴豆怎样吃可以减肥

鹰嘴豆可以选择在饭后一个小时左右来吃可以减肥。鹰嘴豆具有很好的润肠通便的功效，平时一定要减少脂肪的摄入量，才能够达到有效的减肥效果，也可以适当地多做一些运动，比如跳绳，还有跑步，都能够很好的使体内的热量消耗，促进脂肪的燃烧。