大腿小腿粗用什么方法变瘦

大腿小腿粗可以经常地跑步来达到变瘦。跑步会很有效的促进体内的血液循环使体内的脂肪进行燃烧能很有效地起到减肥作用，尤其是腿部不停地往前走可以锻炼腿部的肌肉使肌肉变得更加有弹性，起到很好的瘦腿作用，平时饮食不要暴饮暴食。