什么方法瘦大腿_什么方法瘦**

瘦大腿最好的方法可以通过游泳爬楼梯，骑自行车能够起到很好的瘦大腿的作用，可以在每天晚上睡觉之前把脚伸直靠在墙上，身体与腿呈90度的直角靠墙站30分钟左右也能够起到瘦大腿的作用。在饮食上也不要吃生冷油腻辛辣，坚硬刺激性的食物。