哪种有氧运动减肥最快

减肥通过做有氧运动是比较有好处的，不过不同的运动，它燃烧的脂肪是不一样的，比如说可以做滑冰，滑冰这项运动是很不错的，不过适合冬季的时候做，还有就是跑步这项运动比较常见，它对于燃烧脂肪也是比较快速的，而且是简单易行的方式。