减肥吃哪种面包_什么面包减肥效果最好

减肥的时候如果选择吃面包可以选择吃一些全麦的面包或者是杂粮面做出来的面包，这样的面包它的成分对于减肥是比较有好处的，它含有的膳食纤维比较丰富，还有含有的矿物质以及维生素b也比较多，有利于肠胃的消化，能够促进新陈代谢。