举哑铃减肥吗_举哑铃可以减哪里

举哑铃是可以减肥的，举哑铃可以很好的燃烧腰部和胳膊的脂肪，达到减肥的效果，减肥期间一定要注意劳逸结合，多参加一些乒乓球羽毛球，跑步，瑜伽等活动，来及时燃烧身体的脂肪，减肥的时候最好制定一个计划表，每天早上运动8个小时，晚上吃完饭散步半个小时，一定要多注意休息。