坐着瘦肚子的最快方法是什么

减肥可以通过摄入蔬菜水果等纤维素含量较高的食物，促进肠胃的蠕动，可以达到瘦肚子的目的，同时也可以喝一些蜂蜜水，促进身体的代谢，减少高脂肪高热量的食物的摄入，少吃一些卡路里含量较高的食物，还应该保持规律的作息时间，不暴饮暴食，不熬夜。