瘦肚子跟腰最快的方法是什么

瘦肚子跟腰的最快方法是在家的时候一定要掌握正确的坐姿和站姿，可以有效的使屁股和腰部出现紧张感，使肥肉得到紧致，也可以做俯卧撑的动作或者是仰卧起坐的动作，也可以买一个呼啦圈，在家里转呼啦圈。运动的方式减肥，一定要每天坚持，尽量不要三天打鱼两天晒网。