瘦肚子的最快的方法

仰卧起坐：仰卧起坐主要是瘦腹部上部分的，可以每天做4-5组，每组20个，屈腿运动：这个是锻炼腹部的下部分的，可以每天做3-4组，每组10个，扭腰运动：可以站立着做扭腰的运动，可以向左扭和向右扭，可以向两边各扭60次，坚持锻炼很快就可以见到效果。