甜菜根可以减肥吗

甜菜根并不会起到减肥的效果。建议你想要减肥还是要用科学合理的方法。首先我们要从饮食入手，做到饮食有规律，饮食的营养全面均衡也很重要，但是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜水果。其次，要加强运动。建议每天坚持30分钟到一小时的慢跑，坚持三个月左右便可以看见效果。