减肥太慢怎么办_减肥太慢是什么原因

减肥太慢可以加强运动量，可以选择到健身房锻炼身体，平时尽量的减少主食的摄入量，最好是用一些粗纤维的食物来代替主食，比如可以适当的吃一些红薯，红薯能够很好的促进肠道的蠕动，帮助体内的废物快速的排出体外，对于减肥有很好的帮助。