怎么食用柠檬减肥

每天一杯柠檬水，也不需要特别的节食，可是柠檬水得喝够。新鲜的柠檬含水量丰富，可以用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外，其丰富的维生素有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也很有效。