大姨妈后减肥方法是什么

大姨妈后减肥可以通过运动的方法来减肥，最好是在每天晚上睡觉的时候增加下运动量，也可以在每天早上起来的时候做一下跑步，需要合理的运动，如果长时间的不运动身体会处于亚健康的情况，可能会导致肥胖更加严重，而且一定要注意合理的休息，避免长时间的熬夜。