天气热的时候是比较有利于瘦下来的,主要是天气过热的时候,往往我们喜欢吃一些水果,多喝白开水补充水分,而不喜欢吃太多油腻的东西,这样就能够瘦下来,还有应该适当的增加一点运动,每天多出去跑步多出汗,这样对减肥也是很有帮助的。