怎样淡化雀斑_怎样淡化雀斑和晒斑

淡化雀斑首先要服用一些富含维生素的水果和蔬菜，比如说柠檬中就含有丰富的维生素c，另外猕猴桃中也含有非常丰富的维生素a和维生素b，可以起到淡化雀斑的效果，另外日常也要注意防晒，紫外线对人体皮肤的伤害是非常大的，严重的时候还可能患皮肤癌。