怎样才能养成易瘦体质

想要养成易瘦体质可以在每天晚上睡觉前用热水泡一下脚，因为脚上的穴位有特别多，用热水泡脚可以促进身体的新陈代谢，想要吃肉时，一定要在中午吃，中午的时候消化能力比较强，而晚上和早上消化能力并不是很强，在晚餐后喝一点酸奶，喝酸奶容易有饱腹感，会减少其他食物的摄入量。