做爱的时候也是能够减肥的,因为做爱的时间基本上都是比较长的,一般都是在半个小时以上都会消耗大量的热量,所以对减肥也是有一定的帮助的,但是一个星期也就是2~3次左右,不能够太多,对身体的影响和伤害是比较大的,一定要适量,平时一定要养成良好的生活习惯。