不爱运动怎么减肥

不爱运动一定要在饮食上进行调理，平时可以多吃一些含膳食纤维多的食物，或者是含维生素多的食物，比如多吃一些猕猴桃，还可以多吃一些西红柿，都有利于减肥，而且还能补充人体内所需要的营养。平时一定要注意合理膳食，平时多喝一些白开水，有利于身体内毒素的排出。