针对您目前腿部肉比较肥胖而且松弛的情况，建议您可以通过以下两种方式进行改善。第一，我们可以通过局部的抽脂手术进行减肥。第二，针对单一的腿部肥胖我们可以做一些腿部瘦身塑形的运动。比如：倒踩脚踏车，向后踢腿，以及高抬腿等运动。
