气血不足可以通过一些运动来减肥,平时一定要选择相对轻松的运动,比如瑜伽或者是慢跑来运动减肥,一定要循序渐进,避免身体过度劳累,运动量不要过大,同时减肥期间营养一定要全面,可以适当的吃一些豆制品和瘦肉,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。