气血不足如何调理还能减肥

气血不足可以适当的服用一些八珍颗粒来调理，同时也可以适当的吃一些阿胶，对于补气血有很好的帮助，平时的时候尽量的避免一些脂肪含量比较高的食物，可以适当的吃一些蛋类，还有瘦肉或者是牛奶和豆类等都可以很好的补充气血，同时保持心情舒畅。