少吃多餐能减肥吗

少吃多餐是可以减肥的，少吃多餐不仅可以达到减肥的效果，而且对个人健康也有很大的好处，但是在饮食的时候不仅要少吃多餐还要少吃一些高脂肪高热量的食物，日常生活中还要多喝一些水，可以有效的促进体内代谢产物的排出，还可以起到排毒作用。