晚餐香蕉减肥吃多少

香蕉的话本身含有的糖分也是很高的，虽然香蕉本身是水果但是的话也起不到减肥的作用，如果想要减肥的话，吃香蕉是不管用的，最好的办法就是少吃东西，然后多运动，运动才是减肥的最好办法，只有运动量到位了，才能真真的减肥。