早上空腹喝咖啡不利于减肥。因为咖啡在一定程度上具有刺激性,空腹饮酒会促进胃酸分泌,导致消化不良,甚至在严重情况下导致胃溃疡。如果你为了减肥而伤了胃,这是不健康的做法。一般来说,早餐或午餐后一段时间可以喝咖啡,此时饮用咖啡不仅能促进肠胃蠕动,帮助食物消化,还能分解刚吃过的高热量、高脂肪食物,减少其吸收,不会引起肠胃刺激和不适。