在减肥期间是不建议吃沙拉酱,因为沙拉酱的热量非常高,而且它的脂肪含量很高,不适合减肥人士吃,如果减肥你想吃沙拉的话,建议你可以用酸奶来代替沙拉酱,酸奶的热量很低,而且还有利于排宿便,对减肥也会有一定的帮助。