什么运动瘦屁股和大腿

瘦屁股和大腿的运动可以选择仰卧起坐平板支撑，高抬腿或者是深蹲运动等都是可以瘦屁股和大腿的，同时也可以进行动感单车以及瑜伽等有氧运动，对于受屁股和大腿也有一定的效果，当然需要长时间坚持才能达到减肥目的，平时饮食方面也需要多加控制，否则也达不到减肥的效果。