女人吃什么能**

女人的脸上特别容易长雀斑，大多数的祛斑产品都是含有一些对皮肤不好的化学成分，所以用起来还是很不放心的。患者可以多吃带谷皮类食物，随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素e，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。