减肥心情烦躁怎样做

心情烦躁的时候一般很多人会选择吃东西，但是由于减肥，我们可以换成喝东西，肚子饱饱，心情好好。可以选择吃代餐，喝水之类的，如果不想吃代餐或者喝索然无味的白开水的话，可以试试荷叶水，荷叶具有解油清肠的功效，夏天可以在其中加一些薄荷，清清凉凉的也可以降火，舒缓心情。当然也可以做一些别的事情转移注意力，心情舒畅后再做正事，使得事半功倍。