生活中很多人都喜欢吃大白菜,其实大白菜有一定减肥的功效,因为白菜的热量很低,但是却含有丰富的纤维素,有很好的饱腹效果。不过大白菜的营养价值并不高,所以大家不能光吃白菜减肥,也要适当搭配一些其他食物,比如鸡蛋、鱼肉等高营养低热量的食物。