怎么预防胸部下垂

平时可以穿一些调整型的内衣，有助于胸部的塑形，在平时还可以加强胸部肌肉的运动，可以多做一些胸运动，对胸部的塑形有一定的效果，还可以经常性的对胸部进行按摩来促进激素的分泌，这样不容易使胸部下垂。在日常生活中可以多吃一些**的食物。