减肥能喝的饮料_减肥时可以喝什么饮料

减肥可以喝一些纯天然的果汁饮料或者是低脂的鲜奶，因为减肥主要就是消耗身体内的热量，所以一定不要选择喝碳酸饮料，也可以选择喝一些茶饮，茶水中的茶多酚可以解渴利尿，比如说像荷叶茶的话，还有减肥的功效，运动过后可以适量的饮水，但是不要多饮用，以免造成水肿。