原地跑步能减肥吗

原地跑步也是能够减肥的，因为原地跑步能够有效的消耗脂肪和热量，这个是对减肥也是有一定的好处的，但是需要长期的坚持才能够达到一定的减肥效果，如果只是一段时间的坚持，一般是没有什么效果的，这是一个比较长期的过程，所以也要调理自己的饮食，以清淡为主，禁忌辛辣刺激，油腻性的食物。