吃啥淡斑最快_吃什么淡斑食物有哪些

多吃一些含有维生素c的食物淡斑最快。维生素c可以抑制黑色素的生长，还可以起到淡斑的效果，平时可以在脸部涂抹一些维生素e，维生素e对于淡斑也是很有效果的，一定不要吃一些颜色比较重的食物，比如酱油会产生黑色素的沉淀，使脸部产生更多的斑点。