减肥一天吃几个香蕉好

减肥期间一天最多吃三个香蕉最好，因为香蕉虽然有很好的减肥的功效，但是香蕉内含的糖分也特别的高。如果摄入过多香蕉的话不仅会摄入过多的糖分而影响减肥的效果，香蕉还属于寒性食物，吃过多的话还会导致消化不良或者胃寒胃痛的现象。