上身瘦大腿粗怎么减肥

肥胖的大腿极大地影响了女性的身体美感，考虑这与遗传有关。还有一些方法可以让大腿变细，而且并不复杂。只要你坚持不懈，这是完全可能的。选择一项专注于锻炼腿部的运动。因为锻炼大肌肉，如大腿和臀部肌肉，需要增加燃烧的卡路里总量。锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是散步、骑自行车(包括室内自行车)、越野滑雪和爬楼梯，游泳也是一项非常受欢迎的运动。