脂肪肥胖怎么减肥

脂肪肥胖主要是饮食不规律，暴饮暴食，吃过于油腻的食物。平时要多注意锻炼自己的身体，还有就是结合饮食上尽量的少吃油腻的食物，平时多吃点含维生素高的食物，平时进行身体上的调理和加强身体的运动，这样才有利于瘦身。