紫薯有减肥的功效吗

紫薯有减肥的功效，因为紫薯里面含有大量的膳食纤维，可以有效的增强肠胃的饱腹感，对于减肥有一定的效果，而且紫薯还有益于刺激肠胃蠕动。减肥期间一定要注意合理膳食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一定不要吃一些油炸油腻性的食物，注意饮食清淡。