怎么瘦肚子最有效

在生产过后，很多女性都为一件事情而烦恼，就是肚子上的赘肉比较多，如果想让小腹平坦，那么建议可以在平时多做一些有氧和无氧的运动，其次中医艾灸减肥，效果还是非常不错的，可以调整全身的经络，促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收，同时增加新陈代谢，从而达到瘦身的功效。