四肢胖怎么减肥_四肢胖怎么减肥最有效

如果只是胳膊腿肉肉比较多，那么可以选择针对性地做一些运动，比如说做抬腿运动或者是甩胳膊的运动，能够促进这些位置的活动脂肪的燃烧，从而就能够瘦下来，还有局部的肥胖，可以选择使用抽脂的方式直接将这些脂肪给抽出来，这样也能够快速达到减肥的效果。