小腿怎样瘦_小腿怎样瘦得更快

瘦小腿的方法可以骑自行车，每天坚持骑行40分钟左右，能够起到瘦小腿的作用，同时在晚上睡觉的时候可以把腿放在墙上，身体成为直角，贴墙靠20分钟也能够起到瘦小腿的功效。一定要坚持一段时间才能看出来明显的效果，同时在饮食上也不要高热量的食物。