一般是有害的。虽然在游泳的时候有助于提高身体的免疫力,而且还有助于减肥瘦身,但是天天游泳的话,有可能会加重体内的湿气,在游泳后没有做好身体的保暖工作,也有可能会导致身体出现受凉感冒的情况。在游泳的时候最好是选择正规的游泳场,另外还要注意水温,并且在游泳后也要做好身体的保暖工作。