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游泳和慢跑哪个减肥快

游泳是方便减肥的方法，而且这种方法的效果特别好，减肥比较均匀，可以更好的去保持体型。但要注意的是游泳时间不是很长，游泳是一项体育运动，所以游泳不太长，而游泳运动的量也很大，所以在这个过程中要多喝水。

光明普洱茶（提问者）

2025-07-20 01:15:24

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