怎样才能让大腿变瘦

想减掉大腿部多余的脂肪，在食物的选择中不要吃甜食和油腻的食物，因为这些食品都是含能量很高的食品，要搭配一些蔬菜如醋溜豆芽，蒜蓉西兰花，青椒炒茄子等食品，会有利于健康的减肥，在运动方面多进行跑步，游泳等运动方式，会有减肥的作用。