怎么样让小腿变瘦

想要瘦小腿，其实平时生活中都可以有简单的瘦小腿的运动，如上楼梯的时候抬起脚跟，让腿部承担体重，这祥对于消除**和臀部的肥肉很有帮助。当坐椅子的时候将两条小腿用力挤在一起，这样也同样可以锻炼小腿线条。散步的时侯要竞走，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。