腿怎样才能变瘦_腿怎样才能变瘦女生

想瘦腿要避免一直坐着不动，应经常让脚做抬高、放下运动；还可以穿弹力袜每天运动腿部一小时，或者是给腿裹保鲜膜后运动，如散步、快走，骑脚踏车、跑步等。另外还可以去学习形体瑜伽，学学腿部拉伸塑形，时间长了应该也是有效果的。