7种易胖体质变易瘦体质怎么办

7种易胖体质变易瘦体质可以通过一些锻炼来减肥，可以选择一些骑单车活动或者是快走和慢跑的活动来运动减肥。而且要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，否则有可能会出现反弹，还要改变不良的饮食习惯，不要吃一些油炸和高脂肪的食物，以清淡为主，多喝一些温开水。