几丁质怎么吃能减肥

几丁质它是属于一种保养类的药物，它只能够帮助我们清除身体里面的垃圾，对于减肥的效果并不是特别明显，如果你想要有效减肥的话，还是要做到合理的饮食以及配合有氧运动来进行减肥，这样坚持一段时间之后才会有比较好的减肥效果，而且也不容易反弹。