减肥中间是可以吃鸡爪的,但是不要多吃。鸡爪中含有丰富的蛋白质和维生素,与此同时,相关科学表明,鸡爪的热量相对其他肉类是比较高的,每100克鸡爪中含有254千卡,所以正在减肥的朋友不建议多吃鸡爪,鸡爪中含有大量的脂肪,可维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,还可增加饱腹感哦。