减肥可以吃什么面食

减肥可以吃燕麦面食，燕麦里面含有很多的维生素，里面还不含任何的热量，从而达到更好减肥的效果，造成肥胖的原因有很多，一般是由于爱吃一些脂肪高的食物，经常爱喝啤酒，也会造成肚子变大的情况，平时也可以多做一些有氧的运动，做仰卧起坐俯卧撑等都有助于减肥。